Home > üÇü°ü¸® > ºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ



ºñ¸¸Àº ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ°í ºñ¸¸ÇÑ È¯ÀÚ°¡ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ´ç´¢º´, ¾Ï µî °¢Á¾ Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÒ È®·üÀÌ Á¤»óÀο¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹¿¡¼­´Â ºñ¸¸À» Èí¿¬º¸´Ù ´õ À§ÇèÇÑ Áúº´À¸·Î ¹ßÇ¥ÇÏ¿´À¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ¿ª½Ã ¼ºÀγ²³àÁß 3ºÐÀÇ 1ÀÌ ºñ¸¸À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ºñ¸¸Àº °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦·Î±îÁö ´ëµÎµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä±¸ ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸³ª ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿£ ÁöÃâÇÏ´Â ºñ¿ë¿¡ ºñÇØ Á¦´ë·Î È¿°ú¸¦ °ÅµÎÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ °³ÀÎÀÇ Áö¹®¸¸Å­À̳ª ´Ù¾çÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °³Àκ° ¿øÀο¡ µû¶ó °úÇÐÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

"ºñ¸¸ÀÇ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ± ¹«¾ùº¸´Ùµµ ´ç»çÀÚÀÇ °­·ÂÇÑ ÀÇÁö°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ¸ç ¼ºÀ» °®Ãá ÀûÀýÇÑ ºñ¸¸Ä¡·áÀÚÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì ºñ¸¸ÅðÄ¡´Â °áÄÚ ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù."

1) ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ
http://www.kosso.or.kr/

2) °Ç°­±æ¶óÀâÀÌ
http://healthguide.kihasa.re.kr/health_life/weight/pages/index.html